El Excelente Hábito de Decir GRACIAS del Método Silva de Vida

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Bienestar: El increíble poder de la gratitud (y cómo eso cambia tu vida!)

La importancia de la gratitud y la meditación

NOTA: En las lecciones gratuitas del Método Silvahablamos en detalle sobre la gratitud y cómo usarla para hacer de tu vida el lugar donde siempre quisiste estar. Entra aquí para descargarlas gratis ahora y aprende cómo meditar con el famoso sonido de centralización Alfa.

Son solo siete letras, es fácil de pronunciar y seguramente fue una de las primeras palabras que te enseñaron a decir.

Sin ella es probable que estés más triste, malhumorado, nervioso, estresado y débil.

Y no solo eso: estarás más lejos de la vida que quieres y las personas que te importan, de tener una salud de hierro, una vida cargada de paz y armonía, de vivir lleno de energía y de disfrutar con las pequeñas alegrías del día a día.

Ella es la GRATITUD, y tiene el increíble poder de hacer tu vida mucho mejor.

Y es que algo tan sencillo como decir ‘gracias’ puede darte el impulso que te falta para hacer de tu vida el mejor lugar donde pasar el resto de tus días.

¿Te animas a descubrir todo lo que hay detrás de estas siete letras?

El hábito de decir ‘gracias’: El primer paso para cambiar tu vida

Todos, sin excepción, buscamos lo mismo en la vida: alejarnos del dolor y acercarnos al placer.

Así que permite que te hagamos una pregunta: ¿Cómo lograrás eso si no expresas GRATITUD? Simplemente, sin ella no puedes lograrlo; porque ella es un ingrediente clave en la receta para una vida plena, llena de experiencias agradables y de propósitos cumplidos.

¿Sabías que es imposible que te sientas estresado, triste, deprimido o preocupado mientras estás experimentando una profunda sensación de gratitud?

Y no solo eso: ¡está comprobado que expresar gratitud aumenta tu felicidad en un 25%!

Algo tan sencillo como decir GRACIAS es el primer paso para cambiar tu vida, porque al ser agradecido estás acercándote a todo lo que buscas en la vida: acercarte al placer y alejarte del dolor.

¿Sabes cuál es la buena noticia? Muchos de nosotros ya estamos haciendo eso inconscientemente!

Es genial saber que con incorporar el hábito de ser agradecidos podemos incrementar la lucidez mental, el entusiasmo, la determinación, el optimismo y la energía.

Además, una actitud de agradecimiento tiene el poder de convertir las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones y las pérdidas en ganancias.

Y lo mejor de todo es que cualquier persona puede aumentar su sensación de bienestar y crear efectos sociales positivos solo siendo agradecido diariamente.

Simplemente, se trata de prestar atención a tu alrededor y agradecer por las cosas que te hacen sentir bien.

Parece fácil, ¿verdad? En realidad, pocas cosas son tan sencillas y a la vez poderosas como el hecho de experimentar gratitud.

Está repleta de beneficios y no tiene ni una sola consecuencia negativa.

Entonces, ¿por qué no convertirla en un dulce hábito para todos tus sentidos? En nuestro artículo Súmate al reto de crear un hábito saludable te enseñamos cómo lograrlo en tres pasos.

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Enlace y mensaje compartido con cariño y Cero Excusas. Para mayor información directa:

http://blog.metodosilvadevida.com/bienestar-el-increible-poder-de-la-gratitud/

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xoxo

 

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